Jugos detox para la piel

¿Aún no has probado los zumos detox? Estos se han convertido en imprescindibles para aquellas mujeres que están buscando depurar su organismo, beneficiar su salud y perder algo de peso al mismo tiempo. A todo ello, además, debemos sumarle que también son una magnífica opción para desintoxicar la piel y nutrirla desde el interior, pues con su consumo es posible liberarla de las toxinas y células muertas acumuladas que le dan una apariencia poco cuidada y envejecida. 

Beneficios de los jugos detox para la piel

Los jugos detox se preparan a base de vegetales y frutas muy saludables que permiten liberar al cuerpo de todas aquellas toxinas y sustancias nocivas que pueden afectar a su buena salud. De hecho, cuando el organismo se encuentra saturado por este tipo de sustancias, es normal que te sientas más cansada, fatigada y con problemas de sueño. Además, esto también tiene consecuencias en el estado de la piel, y esta puede lucir apagada, sin vida y opaca, por lo que depurar el organismo a base de jugos detox es una forma excelente de devolverle a tu piel la luminosidad y la belleza que antes tenía.

Estos jugos que te presentamos a continuación cuentan con muchísimos nutrientes antioxidantes, que son excelentes para frenar la acción de los radicales libres en el organismo y, por consiguiente, evitar el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de signos que le resten juventud.

Te aconsejamos que para aprovechar al máximo sus beneficios, los tomes por la mañana en el desayuno, ya sea a temperatura ambiente, refrigerados o con un poco de hielo. Lo importante es que los consumas recién preparados, pues así te aseguras de que no pierden sus propiedades y de que se mantienen intactas.

Si además quieres saber cómo adelgazar mientras ayudas a limpiar tu organismo, te recomendamos que consultes el artículo Cómo hacer la dieta detox.

Jugo detox de zanahoria y naranja

Este jugo de zanahoria y naranja además de ser de los más populares para favorecer la pérdida de peso, es uno de los que más beneficios puede reportarle a tu piel. La zanahoria es un vegetal repleto de antioxidantes, betacaroteno y otros nutrientes, como el ácido fólico, que ayuda a rejuvenecer los tejidos de la dermis, a prevenir la formación de arrugas y proteger la piel frente a los rayos UV. Y la naranja, es muy rica en vitamina C, un nutriente que estimula la producción de colágeno, es antioxidante y mejora el tono de la piel en muy poco tiempo.

Ingredientes:

• 3 zanahorias pequeñas
• 2 naranjas
• 1 vaso de agua

Preparación: primero, lava las zanahorias, pélalas y córtalas a rodajas. Seguidamente, extrae el jugo de la naranja y viértelo en el vaso de la licuadora agregando también la zanahoria troceada. Añade el vaso de agua y procesa hasta obtener el jugo.

Jugo detox de piña y té verde

La piña y el té verde son dos de los productos más desintoxicantes que podemos consumir, pues son perfectos para depurar y purificar el organismo y dejarlo libre de toxinas. Todo esto se reflejará, además, en una piel más radiante, joven y luminosa. También debemos decir que el té verde actúa como un potente limpiador de la piel y que favorece su hidratación y frescura, además de que combate el envejecimiento. Empieza a consumir este jugo detox de piña y té verde y verás como quedas impactada con los resultados.

Ingredientes:

• 2 tazas de té verde
• 2 rodajas de piña

Preparación: en primer lugar, prepara las infusiones de té verde. Una vez se enfríen, viértelas en la licuadora junto a las rodajas de pila troceadas y procesa. Puedes añadir un poco de agua a la mezcla y seguir removiendo hasta que el jugo esté listo para tomar.

Jugo detox verde

El siguiente jugo detox que te proponemos es una de las opciones favortitas de muchas celebrities para desintoxicar su piel y dejarla completamente renovada. Incorpora una mezcla de frutas y vegetales que es perfecta para hidratar la piel en profundidad, aportarle elasticidad y mantenerla protegida frente a la acción nociva de los radicales libres, que son los principales responsables del envejecimiento celular.

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas
• 1 manzana verde
• 1/2 aguacate
• 1 vaso de jugo de pomelo

Preparación: introduce la manzana y el aguacate en la licuadora después de pelarlos y trocearlos. Agrega las espinacas lavadas, el jugo de pomelo y procesa hasta que todo esté bien mezclado. Puedes tomarlo a temperatura ambiente o dejar que se enfríe en la nevera.

Jugo detox de frutos rojos

Arándanos, fresas, frambuesas, moras, cerezas..., todos ellos son ideales para cuidarte externa e internamente, pues son muy ricos en antioxidantes, vitamina C, provitamina A y fibra. Estos nutrientes los convierten en grandes alimentos para la salud del corazón y para neutralizar la acción de los radicales libres en el organismo. Esto último se traduce en que la piel envejece de forma más lenta y luce mucho más joven, tersa y radiante. Toma nota del jugo detox para la piel con frutos rojos que te proponemos.

Ingredientes:

• 6 frambuesas
• 6 moras
• 4 arándanos
• 6 fresas
• agua

Preparación: introduce todos los frutos rojos en la licuadora, añade una vaso de agua y procesa hasta conseguir el jugo.

Te invitamos también a leer nuestro artículo Cómo desintoxicar la piel para ver más consejos.